स्वास्थ्य का शॉटकट
हम लोग रोज की जीवन चर्या में किसी ना किसी निदान (causative factors of disease) का सेवन करते ही हैं
और जो सामान्यत: वैद्य के द्वारा परहेज के तौर पर बंद भी कराया जाता है।
क्या ऐसा कुछ हो सकता है के है, हम अपनी मर्जी से जिये और स्वस्थ भी रहे?
(साप भी मरे और लाठी भी ना टूटे)
अगर आपको सब खाना पीना हो और लाइफ स्टाइल में कोई बदलाव भी ना करना हो तो स्वस्थ रहने का सबसे सरल शॉर्टकट है: "व्यायाम"
आयुर्वेद के हिसाब से व्यायाम से बढ़ी हुई अग्नि(Digestion and Metabolism Power) से किसी भी तरह का अपथ्य भी शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा सकता।
Walking, Running, Exercises और sports को जीवनमें उचित स्थान दीजिए।
(स्वस्थ रहने के लिए)
व्यायाम कीजिए
या
खाने-पीने और रहने में परहेज कीजिए
व्यायाम करवानु...*
बधु खावानु...**
मज्जानी लाइफ…
( *व्यायाम के नियम के अनुसार
**भूख और पेट को समझ कर)
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