અક્ષ

*વર્લ્ડ કેન્સર ડે 2025*   * ઓર્ગેનિક કે ગૌ આધારિત ખેતી માંથી શાકભાજી મળતા હોય તો એનો જ ઉપયોગ કરવો. થોડા રૂપિયા વધુ દઈ એને જ લેવાનો આગ્રહ રાખવો * શાકભાજી ને લાવ્યા બાદ ૩૦ નિં સુધી મીઠા કે ફટકડીના પાણીમાં ડૂબાડી રાખવા * જે વસ્તુ પેકેટ માં મળતી હોય - દૂધ, દહી છાશ સહિત, એનો શક્ય એટલો ઉપયોગ કરવો. કુદરતી વસ્તુ નો ઉપયોગ વધારવો * 15 દિવસે એક વાર ઉપવાસ/ફળાહાર કરવો. અગિયારસ ની સિસ્ટમ સારી છે. 2016 માં આ વિષય પર નોબેલ પુરસ્કાર પણ આપવા માં આવેલ છે. આ ક્રિયા ને "ઓટોફેજી" કહેવાય. જેમાં શરીર ને નવું ખાવાનું નાં મળતા, પોતાના શરીર નાં નબળા કોષો ને અને કોષો નાં નબળા ભાગ ને સાફ કરવાનું કામ કરે છે, અને નવું નિર્માણ કરે છે, રિસાયકલ કરે છે, કેન્સર જેવા રોગો આવી નાં શકે એવી સ્થિતિ બનાવે છે, ઉંમર વધારે છે. * વ્યાયામ વધારવો  -  વૈદ્ય હેમલકુમાર ડોડિયા આસિસ્ટન્ટ પ્રોફસર  સરકારી આયુર્વેદ કોલેજ અને હોસ્પિટલ વડોદરા https://chat.whatsapp.com/BUWOosHfvsBCtCXTVZEVTg Stay Connected For More "Stay Healthy" follow us on Instagram: https://instagram.com/hem_aayu Face Book: https://www.facebook.com/aa...